Чистка зубов
Тщательная чистка зубов два раза в день позволяет эффективно устранять налет и предотвращает развитие заболеваний пародонта
(пародонтоз, пародонтит,
периодонтит).
Ниже перечислены некоторые полезные советы
по чистке зубов:
Чистка зубов зубной щеткой
• Выберите удобную щетку для
чистки зубов. Для большинства людей больше подходит
зубная щетка с мягкой щетиной.
• Во избежание повреждения десны не надавливайте сильно на щетку. Существует несколько способов
чистить зубы, необходимо выбрать для себя самый эффективный и удобный.
• Рекомендуемые приёмы чистки зубов:
 |
 |
 |
Поместите зубную щетку на десну под углом так, как показано на рисунке.
|
Почистите наружные поверхности зубов. |
Почистите внутренние поверхности зубов. |
 |
 |
 |
|
Почистите жевательные поверхности зубов. |
Не забудьте почистить задние поверхности передних зубов верхней и нижней челюстей. |
Для профилактики возникновения неприятного запаха изо рта необходимо почистить и язык. |
Чистка межзубных поверхностей
зубной нитью
Необходимо чистить межзубные поверхности как минимум один раз в день. Зубная нить и другие специальные средства (зубочистки, ершики, клинышки и т.д.) помогают удалить налет из межзубных промежутков, где зубная щетка не эффективна. Так же как и при использовании зубной щетки, необходимо быть очень аккуратным при чистке межзубных поверхностей.
Посоветуйтесь со своим стоматологом или гигиенистом о выборе наиболее удобной и эффективной методики удаления налета из межзубных промежутков. Наша
стоматологическая
клиника может дать такую
консультацию.
Здесь представлены некоторые приемы, которые могут облегчить чистку межзубных поверхностей зубов.
Рекомендуемые приёмы чистки межзубных поверхностей
зубной нитью
 |
 |
 |
Намотайте большую часть зубной нити (40 см) на средний палец руки.
|
Намотайте оставшуюся часть нити на средний палец другой руки. |
Используйте большие и указательные пальцы для того, чтобы поместить 3 см нити между зубами. |
 |
 |
 |
|
Аккуратно введите зубную нить между зубами, используя движения вперед-назад. Обогните зуб нитью на уровне десны. |
Плотно прижмите нить к поверхности зуба и аккуратно протрите поверхность зуба нитью, перемещая ее в направлении от десны. |
Не забудьте почистить заднюю поверхность последнего зуба. |
Посетите популярный раздел: голливудские виниры
|
